Le massage ayurvédique « abhyanga » est un massage à l‛huile, doux, de l‛ensemble du corps. Il se réalise en effectuant de grandes manœuvres généreuses, enveloppantes et harmonisantes.
Ce massage s‛appuie sur les principes de la médecine traditionnelle de l‛Inde, l’ AYURVÉDA ou « science de la longévité ».
L‛abhyanga est un massage bien-être hygiénique et préventif qui présente de nombreuses vertus :
- Bien-être, sérénité, efface tensions et fatigue
- Renforce la vitalité par le drainage et favorise l’ élimination des toxines
- Tonifie les muscles et assouplit les articulations
- Réunification physique de l‛individu et recentrage énergétique
Il y a 2 durées possible au choix : soit 1h qui va permettre le massage et la détente de l’ensemble du corps, soit ½ h qui va privilégier le massage de l’ensemble de la face postérieure du corps.
Il est également possible d’adapter le choix des régions à masser en privilégiant : la tête, le ventre, ou les pieds par exemple.
Le massage spécifique des pieds se pratique au bol kansu, réalisant une véritable détente globale.